fitness awareness
Dinámico, restaurativo y estabilizador.




Un contexto que estimula la percepción que surge de ti en relación a tu intensidad, dinamismo y ganas de entrenar y moverte. Presentando contenidos de conciencia corporal como herramientas de autocuidado para desarrollar tu propio training.

revitalización y coordinación corporal

Percepción del sistema miofascial y parasimpático.

trabajo en el sistema cardio-respiratorio

estimula la elasticidad, relajamiento, auto-toque
y capacidad de regeneración

reorganización
tensional

preparación y estabilización para soportar tu propio peso

actúa en diversas áreas corporales en cada clase

incorpora la observación geométrica del sistema esquelético
Tú volúmen, tú peso, tus características al servicio de tu cuerpo para disfrutar la funcionalidad que hay en tí. Sin ningún tipo de forma que limite la experiencia de estar en movimiento y nutrirse de ello.
Y si cada cosa que haces es una oportunidad para moverte,
¿cómo te gustaría hacerlo? Afinar ese dial - sobre cómo encajas en tí - es el camino que FITNESS AWARENESS abre para entrenar en movimiento.
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en las clases realizamos visitas a mecanismos de corrida, fortalecimientos localizados, yoga, entre otros, desde una perspectiva somática que estimula tu propiocepción. Ofreciendo el espacio para observar tu disponibilidad, intensidad y deseos corporales.

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Acceso a todos los contenidos de Fitness Awareness!! Organizadas en series prácticas como: Mecanismos de Respiración, Upper Body, Caminar y Correr, Restauración en movimiento, entrenamiento proximal, entre muchos otros.
Más de 200 clases para hacer en tú tiempo!!
