21 días de regulación en movimiento

Contenidos

Día #1

inicio en vivo> Esta práctica se actualizará en julio 2026.

Día #2

RESPIRA

Día #3

Vibra

Día #4

Postura Dinámica

Día #5

Toque Nanay

Día #6

Zoom in Pélvis

Día #7

Sentadillas

Día #8

PIES

Día #9

Vibra 2

Día #10

Apriete de manos

Día #11

Canal mandíbula brazos

Día #12

Ténis

Día #13

Práctica integrativa

Día #14

SUPINA

Día #15

ESTABILIZACIÓN DE BRAZOS

Día #16

Abdominal profundo desde la respiración y en postura supina

Día #17

Liberación miofascial con pelotas

Día #18

Toque: dedos

Día #19

Toque continuo

Día #20

Compresión de cabeza

Día #21

Lluvia de cariño